Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков / Дженкинс-Омар Гед

Описание и характеристики Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков / Дженкинс-Омар Гед

Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей "цифрового поколения", легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
- что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки;
- советы и стратегии по преодолению тревоги и паники;
- как полностью изжить тревогу и панические атаки;
- как перестать бояться своей тревоги;
- как привести в порядок свой беспокойный ум.

Для приобретения Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков / Дженкинс-Омар Гед от «АСТ» арт. 4966789 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков / Дженкинс-Омар Гед в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.