Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом / Данн Келси Торгерсон

Описание и характеристики Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом / Данн Келси Торгерсон

При размышлениях том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту.
Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и двигаться вперед.
Когда он дочитает эту книгу, у него уже будет список практических способов дальнейшего укрепления этих навыков самостоятельно или с поддержкой психолога.
Келси Торгерсон Данн

Для приобретения Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом / Данн Келси Торгерсон от «Весь» арт. 4932989 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом / Данн Келси Торгерсон в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.