Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д.

Описание и характеристики Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д.

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его. Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей. Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.

Для приобретения Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д. от «Весь» арт. 4851159 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше / Дьюар М. Д. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.