Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4899055
- ISBN: 978-5-17-150627-8
- Серия: Медитации для жизни
- Автор: Чудакова Дарья Владимировна
- Год: 2022
- Тип обложки: интегральный переплёт
- Страниц: 224
- Наличие: В наличии
532 руб.
760 руб.
Описание и характеристики Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна
Дарья Чудакова - актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".В сборнике "Я спокойна. Океан, который всегда с тобой" вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.
Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык "просто быть". В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, - включите медитации в свою жизнь!
• эргономичный формат - книга не займет много места в вашей сумочке
• интегральный переплет - лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный
• ленточка-ляссе - вы без труда найдете полюбившуюся медитацию
Для приобретения Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна от «АСТ» арт. 4899055 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
658 руб. 990 руб.
2575 руб. 3860 руб.
979 руб. 1470 руб.
305 руб. 460 руб.
434 руб. 650 руб.
844 руб. 1270 руб.
469 руб. 650 руб.
200 руб. 210 руб.
1602 руб. 2400 руб.
629 руб. 780 руб.
352 руб. 530 руб.
516 руб. 770 руб.