Философия питания / Шардакова Анастасия
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4978565
- ISBN: 978-5-17-154337-2
- Серия: Код питания
- Автор: Шардакова Анастасия
- Год: 2023
- Страниц: 256
- Наличие: В наличии
693 руб.
780 руб.
Описание и характеристики Философия питания / Шардакова Анастасия
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Для приобретения Философия питания / Шардакова Анастасия от «АСТ» арт. 4978565 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Философия питания / Шардакова Анастасия в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
1209 руб. 1300 руб.
1083 руб. 1330 руб.
350 руб. 530 руб.
282 руб. 360 руб.
259 руб. 270 руб.
322 руб. 480 руб.
703 руб. 730 руб.
834 руб. 960 руб.