Мысли на тарелке - еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом / Вайнштейн-Гордон Рая
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Кислород
- Артикул: 4348050
- ISBN: 978-5-907342-21-7
- Автор: Вайнштейн-Гордон Рая
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Формат: 70x100/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 446
- Наличие: В наличии
700 руб.
1050 руб.
Описание и характеристики Мысли на тарелке - еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом / Вайнштейн-Гордон Рая
Недовольство своим телом, «любовь-ненависть» к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы... Изменение отношений со своим телом и едой — это своего рода путь. А эта книга - путеводитель. С помощью увлекательных примеров, историй, и фактов из научных исследований, вы начнёте слушать и слышать потребности своего тела и учитывать его уникальность. В книге представлены техники, которые помогут вам:— распознавать физические сигналы своего тела более четко,
— подружиться со своими эмоциями, а не заедать их,
— выбирать более качественные продукты питания,
— останавливать «еду на автомате» и есть более осознанно.
— выстроить свой личный рацион питания.
Через комплексный подход к физиологическому и психоэмоциональному здоровью, вы сможете, шаг за шагом, наладить отношения с едой и нормализовать вес. Несмотря на то, что книга адресована женщинам, уверена, что и мужчины смогут узнать для себя много нового. А также улучшить свои отношения с едой и телом.
Для приобретения Мысли на тарелке - еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом / Вайнштейн-Гордон Рая от «Кислород» арт. 4348050 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Мысли на тарелке - еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом / Вайнштейн-Гордон Рая в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
1209 руб. 1300 руб.
834 руб. 960 руб.
594 руб. 890 руб.
720 руб. 1080 руб.
813 руб. 1220 руб.
626 руб. 940 руб.
581 руб. 870 руб.
720 руб. 1080 руб.