Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни / Гусева Ю.
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Феникс
- Артикул: 4725277
- ISBN: 978-5-222-33894-0
- Серия: Психологический практикум
- Автор: Гусева Ю.
- Год: 2022
- Язык: Русский
- Формат: 70x100/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 112
- Наличие: В наличии
462 руб.
630 руб.
Описание и характеристики Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни / Гусева Ю.
Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:— знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, растительных и животных жирах и калориях;
— уже перепробовали разные диеты и знаете много о том, как нужно питаться, но при этом у вас есть лишний вес;
— садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и... снова набираете вес;
— едите и не всегда можете остановиться;
— частенько съедаете лишнее, вредное;
— хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не изнурять себя диетами;
— понимаете, что не все идет как надо и нужно что-то менять.
В процессе чтения мы вместе будем искать причины ваших проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Откройте книгу, и вы все узнаете.
Я не обещаю вам волшебных пилюль для похудения, я знаю, что вы не похудеете на 10 килограммов за две недели.
Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь:
— не «заедать» проблемы;
— сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках;
— прислушиваться к себе.
Что такое осознанное питание?
14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой.
Три основных принципа нашей работы — актуальность, осознанность, ответственность.
Актуальность — вы понимаете, что у вас есть некоторые проблемы с питанием, и хотите изменить свои пищевые привычки.
Осознанность — вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания.
Ответственность — вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.
Для приобретения Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни / Гусева Ю. от «Феникс» арт. 4725277 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни / Гусева Ю. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
1209 руб. 1300 руб.
282 руб. 420 руб.
703 руб. 730 руб.
579 руб. 720 руб.
720 руб. 1080 руб.
626 руб. 940 руб.
282 руб. 360 руб.
594 руб. 890 руб.
720 руб. 1080 руб.