Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело / Коллинз-Доннелли Кейт
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Манн
- Артикул: 4747198
- ISBN: 978-5-00169-887-6
- Серия: Будь собой
- Автор: Коллинз-Доннелли Кейт
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Формат: 70x90/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 208
- Наличие: В наличии
966 руб.
1450 руб.
Описание и характеристики Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело / Коллинз-Доннелли Кейт
Эта книга поможет подростку принять свое тело и внешность, перестать переживать насчет «несовершенств», понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам, обращать внимание на неконструктивную критику и сравнивать себя с другими. В результате подростки начнут спокойно и с любовью заботиться о своем теле, не будут стыдиться и скрывать его.Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.
Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.
Для приобретения Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело / Коллинз-Доннелли Кейт от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 4747198 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело / Коллинз-Доннелли Кейт в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
282 руб. 420 руб.
579 руб. 870 руб.
594 руб. 890 руб.
703 руб. 730 руб.
466 руб. 700 руб.
579 руб. 720 руб.
581 руб. 870 руб.
1209 руб. 1300 руб.