Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение / Ушкова Ирина
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: ИД Комсомольская правда
- Артикул: 4898454
- ISBN: 978-5-4470-0618-1
- Серия: Все грани здоровья
- Автор: Ушкова Ирина
- Год: 2022
- Тип обложки: твердый переплёт
- Страниц: 224
- Наличие: В наличии
714 руб.
1070 руб.
Описание и характеристики Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение / Ушкова Ирина
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга - настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП - не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!Для приобретения Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение / Ушкова Ирина от «ИД Комсомольская правда» арт. 4898454 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение / Ушкова Ирина в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
813 руб. 1220 руб.
579 руб. 780 руб.
834 руб. 960 руб.
581 руб. 870 руб.
636 руб. 950 руб.
259 руб. 270 руб.
350 руб. 530 руб.
529 руб. 630 руб.
1083 руб. 1330 руб.
991 руб. 1490 руб.