Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари

Описание и характеристики Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари

Вы предъявляете невероятно высокие требования к себе и другим людям? Вам становится плохо, когда вы совершаете ошибку? Скорее всего, вы — перфекционист. В подростковом возрасте стремление добиться успеха в учебе, победить в спорте или стать самым популярным среди друзей и сверстников бывает очень сильным. И хотя перфекционизм часто считается положительной чертой, он также может приводить к чувству тревоги, заниженной самооценке и даже депрессии. Как можно отличить здоровый перфекционизм от нездорового?
В данной книге вы получите четкое представление о том, что такое перфекционизм и как им управлять. Вы научитесь распознавать свой критический внутренний голос и реагировать на него, перестанете сравнивать себя с другими, признаете, что ошибки неизбежны, и овладеете необходимыми навыками для борьбы с негативным поведением, таким как хроническая прокрастинация. Если перфекционизм мешает жить, то благодаря упражнениям и советам, приведенным в этой книге, вы избавитесь от тяги к совершенству и научитесь справляться с повседневными трудностями здоровым способом!

Для приобретения Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари от «Диалектика / Вильямс» арт. 4646472 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата / Добош Энн Мари в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.