Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь / Штросаль Кирк Д., Робинсон Патрисия Дж.

Описание и характеристики Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь / Штросаль Кирк Д., Робинсон Патрисия Дж.

Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать?
В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию. Методы и инструменты из этой книги основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход поможет оценить степень тяжести депрессии и составить индивидуальный план лечения.
В новое издание также входят обновленные исследования в области самосострадания, осознанности и нейробиологии, которые помогут жить осмысленной жизнью. Так чего же вы ждете?

Для приобретения Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь / Штросаль Кирк Д., Робинсон Патрисия Дж. от «Диалектика / Вильямс» арт. 4733678 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь / Штросаль Кирк Д., Робинсон Патрисия Дж. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.