Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход / Гласнер-Эдвардс Сюзетт

Описание и характеристики Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход / Гласнер-Эдвардс Сюзетт

Для человека, который борется с наркотиками или алкоголем, обращение за помощью — первый шаг на пути к выздоровлению. Если вы страдаете от зависимости, то уже наверняка осознали, что нет быстрого способа избавиться от нее. Поэтому для успешного выздоровления важно понимать причины зависимости и опираться на достижения науки, которая объясняет механизмы возникновения алкоголизма и наркомании.
В этой книге вы найдете проверенные методы, объединяющие когнитивно-поведенческую терапию, мотивационные интервью и профилактику рецидивов на основе осознанности. С помощью этих методов вы сможете понять шаблоны мыслей и действий, питающих вашу зависимость, и создать свой уникальный план восстановления. Если вы уже проходите терапию или сделали только первый шаг в этом направлении, открыто признав, что у вас есть проблема с алкоголем или наркотиками, эта книга поможет вам преодолеть свою зависимость и начать жить полноценной, насыщенной жизнью, к которой вы стремитесь.
В этой книге:
• мотивация к отказу от зависимостей
• практики осознанности
• освобождение от тяги к алкоголю и наркотикам

Для приобретения Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход / Гласнер-Эдвардс Сюзетт от «Диалектика / Вильямс» арт. 4102996 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход / Гласнер-Эдвардс Сюзетт в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.