Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь / Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С.

Описание и характеристики Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь / Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С.

Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.

Для приобретения Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь / Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С. от «Диалектика / Вильямс» арт. 4758737 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь / Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.