Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4989361
- ISBN: 978-5-17-151519-5
- Серия: Психология. Это работает!
- Автор: Иванютенко Анна
- Год: 2023
- Наличие: В наличии
693 руб.
1040 руб.
Описание и характеристики Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна
Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения.
В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.
Для приобретения Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна от «АСТ» арт. 4989361 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
288 руб. 430 руб.
446 руб. 670 руб.
282 руб. 420 руб.
778 руб. 1030 руб.
693 руб. 1040 руб.
719 руб. 1080 руб.
567 руб. 830 руб.
200 руб. 300 руб.
163 руб. 240 руб.
660 руб. 990 руб.
238 руб. 340 руб.