Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4989361
- ISBN: 978-5-17-151519-5
- Серия: Психология. Это работает!
- Автор: Иванютенко Анна
- Год: 2023
- Наличие: В наличии
693 руб.
1040 руб.
Описание и характеристики Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна
Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения.
В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.
Для приобретения Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна от «АСТ» арт. 4989361 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями / Иванютенко Анна в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары