Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии / Мейзел Эрик

Описание и характеристики Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии / Мейзел Эрик

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям.
Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.

Для приобретения Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии / Мейзел Эрик от «Библос» арт. 4866790 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии / Мейзел Эрик в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.