Не пытайтесь сделать все идеально стратегии борьбы с перфекционизмом / Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П.

Описание и характеристики Не пытайтесь сделать все идеально стратегии борьбы с перфекционизмом / Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П.

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к «нездоровому совершенству») и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверх-совершенству — очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться «жить с ошибками». Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: «На сегодня достаточно».

Для приобретения Не пытайтесь сделать все идеально стратегии борьбы с перфекционизмом / Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П. от «Весь» арт. 3159806 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Не пытайтесь сделать все идеально стратегии борьбы с перфекционизмом / Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.