Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений в реальной жизни / Дэвис Чарльз

Описание и характеристики Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений в реальной жизни / Дэвис Чарльз

Сегодня смартфоны есть почти у всех. Это неотъемлемый атрибут нашей жизни. Но во всем ли хороши современные технологии? Социальные сети рисуют искусственные образы красоты и успеха и вызывают страх пропустить что-то важное. Порой в сравнении с другими наша жизнь начинает казаться тусклой и неинтересной.
Чики Дэвис дает схему из семи шагов, которая позволит вам не быть ведомыми и устанавливать собственные правила и границы. Вы измените базовые привычки, научитесь говорить «нет» тому, что вам не нужно, переориентируетесь на живое общение и возьмете тайм-ауты в использовании смартфонов. Проведете ревизию своих планов и целей, научитесь выражать и контролировать эмоции, проработаете негативный жизненный опыт и обретете высокую осознанность.
Уникальность данной книги — в удобстве применения рекомендаций ежедневно. Для большинства практик и методик вам не потребуется выделять какое-то «особенное время», которого и так вечно не хватает.
Четкий, практичный, научно-обоснованный подход приведет вас к счастливой, гармоничной, социально активной, наполненной смыслом жизни.

Для приобретения Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений в реальной жизни / Дэвис Чарльз от «Весь» арт. 4135578 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений в реальной жизни / Дэвис Чарльз в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.