Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности / Макгонигал Келли
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Манн
- Артикул: 4258103
- ISBN: 978-5-00169-107-5
- Серия: Здоровье и медицина
- Автор: Макгонигал Келли
- Год: 2020
- Язык: Русский
- Формат: 60x90/16
- Тип обложки: твердый переплёт
- Страниц: 272
- Наличие: В наличии
1342 руб.
2010 руб.
Описание и характеристики Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности / Макгонигал Келли
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.
В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
Для приобретения Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности / Макгонигал Келли от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 4258103 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности / Макгонигал Келли в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары