Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения / МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 3599593
- ISBN: 978-5-9573-3460-6
- Автор: МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 464
- Наличие: В наличии
1524 руб.
2290 руб.
Описание и характеристики Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения / МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.Для приобретения Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения / МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик от «Весь» арт. 3599593 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения / МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары