С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Бомбора
- Артикул: 4975405
- ISBN: 978-5-04-177067-9
- Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога
- Год: 2023
- Тип обложки: твердый переплёт
- Страниц: 128
- Наличие: В наличии
528 руб.
690 руб.
Описание и характеристики С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы
Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держась фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.
Что будет поддерживать вас на пути к бережности и заботе о себе:
• Отслеживание ритма сна и восстановление режима для хорошего самочувствия.
• Планирование времени для себя. Даже 5—10 минут, которые вы направите для восполнения своей энергии, дадут колоссальный результат.
• Поддержка здоровья. Блоки для ненавязчивого отслеживания физической активности и питания, которые будут поддерживать ваш организм.
• Вечерняя рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.
• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни!
Для приобретения С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы от «Бомбора» арт. 4975405 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
778 руб. 1030 руб.
300 руб. 450 руб.
288 руб. 430 руб.
660 руб. 990 руб.
1660 руб. 2260 руб.
200 руб. 300 руб.
989 руб. 1460 руб.
282 руб. 420 руб.