Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации / Мосс Дженнифер

Описание и характеристики Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации / Мосс Дженнифер

Если выгорел — отдохни.
Поможет?
Нет!

Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.

Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.

Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Для приобретения Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации / Мосс Дженнифер от «Бомбора» арт. 4912830 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации / Мосс Дженнифер в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.