Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу / Рубин Г.

Описание и характеристики Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу / Рубин Г.

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий.
В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Для приобретения Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу / Рубин Г. от «ОДРИ (Эксмо)» арт. 3900212 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу / Рубин Г. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.