Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей / Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино

Описание и характеристики Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей / Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино

"Каждый восьмой человек в мире живет с психологическим расстройством, наиболее распространенными из которых являются тревожные и депрессивные. На фоне последних мировых событий число людей, страдающих данными типами расстройств, выросло на 26% и 28% соответственно".
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
"Хрупкая психика" - собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером Amazon и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих про ОКР.
Разберем и проработаем:
- теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
- внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
- зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.

Для приобретения Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей / Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино от «АСТ» арт. 4936861 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей / Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.