Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Питер
- Артикул: 4984389
- ISBN: 978-5-4461-2978-2
- Серия: Сам себе психолог
- Год: 2023
- Наличие: В наличии
1211 руб.
1820 руб.
Описание и характеристики Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды.Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам
• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни;
• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;
• углубить связь с вашим супругом или партнером;
• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;
• обуздать нездоровые привычки;
• найти облегчение от тревоги и депрессии.
Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
Для приобретения Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений от «Питер» арт. 4984389 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары