Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса / Кинг Патрик

Описание и характеристики Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса / Кинг Патрик

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление о философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

Для приобретения Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса / Кинг Патрик от «Библос» арт. 4859464 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса / Кинг Патрик в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.