Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах / Эллис А.

Описание и характеристики Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах / Эллис А.

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Для приобретения Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах / Эллис А. от «Питер» арт. 4696852 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах / Эллис А. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.