Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений / Хаммер М.

Описание и характеристики Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений / Хаммер М.

Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.

Для приобретения Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений / Хаммер М. от «Попурри» арт. 4144380 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений / Хаммер М. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.