Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги / Шеннон Дэвид

Описание и характеристики Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги / Шеннон Дэвид

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?
Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Дженнифер Шеннон

Для приобретения Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги / Шеннон Дэвид от «Весь» арт. 3222680 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги / Шеннон Дэвид в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.