Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж.
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Бомбора
- Артикул: 4962189
- ISBN: 978-5-04-161792-9
- Серия: Психологический бестселлер
- Автор: Харпер Фейт Дж.
- Год: 2023
- Тип обложки: твердый переплёт
- Страниц: 256
- Наличие: В наличии
488 руб.
730 руб.
Описание и характеристики Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж.
Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой.Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга.
Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью:
- разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
- узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
- создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
Для приобретения Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж. от «Бомбора» арт. 4962189 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж. в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
719 руб. 1080 руб.
458 руб. 690 руб.
719 руб. 1080 руб.
528 руб. 790 руб.
693 руб. 1040 руб.
684 руб. 1030 руб.
288 руб. 430 руб.
163 руб. 240 руб.
446 руб. 670 руб.
536 руб. 800 руб.