ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция / Гранет Скотт

Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
Тип товара: Книга
Издательство: Диалектика / Вильямс
Артикул: 4638727
ISBN: 978-5-907365-64-3, 978-1-64152-017-1
Автор: Гранет Скотт
Год: 2021
Язык: Русский
Формат: 70x100/16
Тип обложки: мягкая обложка
Страниц: 160
Наличие: В наличии

1076 руб.

1600 руб.

Купить

Описание
Отзывов (0)

Описание и характеристики ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция / Гранет Скотт

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.
Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.
Структура книги:
• Введение поможет вам познакомиться с основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности.
• Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР.
• Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.

Для приобретения ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция / Гранет Скотт от «Диалектика / Вильямс» арт. 4638727 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция / Гранет Скотт в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.