Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить / Герваш Алексей Евгеньевич

Описание и характеристики Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить / Герваш Алексей Евгеньевич

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

Для приобретения Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить / Герваш Алексей Евгеньевич от «Питер» арт. 4900032 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить / Герваш Алексей Евгеньевич в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.