Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (3566) / Ожеш Полан Кэтрин, Муркрофт Уильям

Описание и характеристики Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (3566) / Ожеш Полан Кэтрин, Муркрофт Уильям

Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, она наносит вред организму, и важно понимать, что пытаясь решить проблему с помощью снотворного, человек только усугубляет ее - механизм естественного засыпания со временем отключается.
Авторы предлагают методику, которая поможет самостоятельно справиться с бессонницей, наладить сон и вернуть в свою жизнь полноценный ночной отдых. Все что требуется, это желание уделить время своему физическому и душевному состоянию и умение находиться в моменте "здесь и сейчас". Подробные инструкции и пошаговое руководство, расписанное по дням, поможет вам быстро освоить предлагаемые техники и увидеть результат уже после первой недели выполнения осознанных медитаций.

Для приобретения Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (3566) / Ожеш Полан Кэтрин, Муркрофт Уильям от «Весь» арт. 3903050 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (3566) / Ожеш Полан Кэтрин, Муркрофт Уильям в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.