Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день / Смоерс Диана

Описание и характеристики Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день / Смоерс Диана

Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные привычки!
«Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день» — это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить «здесь и сейчас».
Самое время бросить себе вызов вместе с книгой «Психология привычек: измени свою жизнь за 21 день»!

Для приобретения Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день / Смоерс Диана от «АСТ» арт. 4891148 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день / Смоерс Диана в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.