Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день / Баттистин Дженни Мари

Описание и характеристики Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день / Баттистин Дженни Мари

Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.
Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.
Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.
Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.

Для приобретения Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день / Баттистин Дженни Мари от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 4660542 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день / Баттистин Дженни Мари в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.