Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности / Гринберг Мелани

Описание и характеристики Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности / Гринберг Мелани

Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности. Мелани Гринберг.

Для приобретения Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности / Гринберг Мелани от «Весь» арт. 3599594 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности / Гринберг Мелани в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.