Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия / Дана Деб

Описание и характеристики Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия / Дана Деб

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, безопасности через изучение нервной системы своего тела.
Напряженный разговор, ссора с партнером или неприятный твит - все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что наша нервная система воспринимает угрозы одинаково — независимо от того, с чем мы реально имеем дело. Неоправданно острая реакция нашей нервной системы часто становится серьезной проблемой, однако есть очень эффективный подход, благодаря которому мы все можем научиться воспринимать мир как легкий и безопасный. Это поливагальная теория.
Эксперт и клинический консультант Деб Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории, а затем рассказывает, как претворить науку в жизнь: приводит практические инструменты, которые помогут изменить ваши отношения со своим телом и которые очень легко внедрить в повседневную жизнь. Дана поможет вам овладеть навыками, позволяющими лучше осознавать свою нервную систему — и изменять то, как вы реагируете на серьезные и не очень жизненные вызовы.

Для приобретения Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия / Дана Деб от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 4900330 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия / Дана Деб в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.