Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил

Описание и характеристики Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.

Из этой книги вы узнаете
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Для приобретения Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил от «Бомбора» арт. 4979536 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.