Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи / Голощапов Андрей
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 2396663
- ISBN: 978-5-9573-3069-1
- Серия: ТЭС
- Автор: Голощапов Андрей
- Год: 2020
- Язык: Русский
- Формат: 60x90/16
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 176
- Наличие: В наличии
1044 руб.
1130 руб.
Описание и характеристики Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи / Голощапов Андрей
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Для приобретения Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи / Голощапов Андрей от «Весь» арт. 2396663 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи / Голощапов Андрей в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары