Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства / Борн Эдмунд , Гарано Лорна

Описание и характеристики Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства / Борн Эдмунд , Гарано Лорна

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширныи? опыт в области исследования и лечения хронического беспокои?ства, фобии? и тревожных расстрои?ств.
Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства?
Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами.
Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.

Для приобретения Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства / Борн Эдмунд , Гарано Лорна от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 4613942 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства / Борн Эдмунд , Гарано Лорна в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.