Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота / Ли-Бэггли Дэйна

Описание и характеристики Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота / Ли-Бэггли Дэйна

Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой - эмоциональное и физическое благополучие?
Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами - действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.

Для приобретения Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота / Ли-Бэггли Дэйна от «Весь» арт. 3914280 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота / Ли-Бэггли Дэйна в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.