Женщины, которые слишком много беспокоятся / Хазлетт-Стивенс Холли
- Быстрая доставка: Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 3159810
- ISBN: 978-5-9573-3330-2
- Автор: Хазлетт-Стивенс Холли
- Год: 2020
- Язык: Русский
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 192
- Наличие: В наличии
827 руб.
1240 руб.
Описание и характеристики Женщины, которые слишком много беспокоятся / Хазлетт-Стивенс Холли
Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.Для приобретения Женщины, которые слишком много беспокоятся / Хазлетт-Стивенс Холли от «Весь» арт. 3159810 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Женщины, которые слишком много беспокоятся / Хазлетт-Стивенс Холли в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары