Управление стрессом. Привычки

Жизнестойкость. Устойчивость к стрессу
Эта книга представляет современные, подкрепленные научными исследованиями знания о жизнестойкости и,..
283 руб. 420 руб.
Управление конфликтами. Практическое руководство по тренингу
Это методическое пособие - авторская программа, включающая игры и упражнения в логической и методиче..
196 руб. 290 руб.
Исцеление нового уровня. Как преодолеть эмоциональный кризис и обрести свободу
Мудрость, помогающая справиться с душевными травмами и понять, что самый важный в жизни успех - это ..
701 руб. 1050 руб.
Фосфоресценция. О том, что нас поддерживает, когда мир окутывает тьма
Как выстоять, когда страдания кажутся невыносимыми, а преграды непреодолимыми? Как продолжать сиять,..
732 руб. 1100 руб.
Психотерапия алкогольной зависимости. Руководство для врачей
Психотерапия алкогольной зависимости не может быть одномоментной или происходить где-то вне излечива..
780 руб. 1170 руб.
Мой блокнот. Икигай
Подберите для себя такой образ жизни, который сделает вас счастливыми! Для чего еще вы созданы, если..
282 руб. 320 руб.
Бальзам для душевных ран
"Работая психологом с людьми, находящимися в кризисных ситуациях, я часто убеждалась, что некоторые ..
168 руб. 250 руб.
Как пережить трудные времена?
Мы живем в непростое время. Будто мало нам было проблем со здоровьем, конфликтов в семье и на службе..
456 руб. 650 руб.
Мистические таро. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Существует несколько мистических легенд о появлении колоды ТАРО. В некоторых источниках указано, что..
221 руб. 230 руб.
Не психуй! Забей на тревогу
Почему возникают тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практику..
484 руб. 730 руб.
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиват..
2100 руб. 2540 руб.
Ты - кремень! Как стать психологически устойчивым
Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неу..
626 руб. 690 руб.
Магические узоры
Хотите, чтобы творчество и вдохновение стали вашими постоянными спутниками? А жизнерадостность и опт..
91 руб. 140 руб.
Жизнь в катастрофе. Победи кризис сам
"Времена не выбирают, в них живут и умирают" - эти строки, которые в 1978 году написал поэт Александ..
1074 руб. 1180 руб.
Вампиры и их монструозные друзья
То, что нам показывают в фильмах ужасов, совсем необязательно должно быть страшным и пугающим. Монст..
236 руб. 350 руб.
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Бестселлер New York Times! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и мно..
446 руб. 670 руб.
Как преодолеть тревогу и стресс
Каждому человеку свойственно волноваться - мы беспокоимся о своих близких, о своей работе, о своей в..
423 руб. 470 руб.
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, ..
740 руб. 1110 руб.
От Климта до Мураками. Читаем и раскрашиваем
В этой прекрасной книге собраны для разглядывания, изучения и раскрашивания тридцать величайших прои..
1589 руб. 2380 руб.
Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих людей
Перед вами книга-сенсация, проданная миллионными тиражами по всему миру. Поздравляем, теперь и вы см..
488 руб. 640 руб.
Самосострадание при ОКР. Опирайтесь на свой страх, управляйте сложными эмоциями. Рабочая тетрадь
Перед вами книга, которая призвана подарить читателю навыки для успешной борьбы с обсессивно-компуль..
857 руб. 1020 руб.
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодол..
805 руб. 1210 руб.
Метод Ключ от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Суть метода "Ключ" заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. ..
552 руб. 830 руб.
Злость и ее лечение
Что такое злость? Это такая степень напряжения мускулов, которое человек не в силах контролировать. ..
138 руб. 210 руб.
Печаль и ее лечение
Печаль - это одно из присущих человеку чувств, которое (в правильных дозах) позволяет насладиться ра..
146 руб. 220 руб.
Злость и ее лечение
Репринт с издания. СПБ. , 1899. Содержание: Несколько примеров проявления злости: - Злость слабых. -..
278 руб. 420 руб.
Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
Сон — важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, ..
669 руб. 1000 руб.
Лень и ее лечение
Необычность подхода доктора Мориса Флёри заключается в том, что он рассматривает лень не как особенн..
164 руб. 250 руб.
Осознанная саморегуляция в управлении агрессией
Монография посвящена малоизученной проблеме - личностной регуляции агрессивного поведения. Рассматри..
524 руб. 790 руб.
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Фин..
626 руб. 700 руб.
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с ..
646 руб. 970 руб.
Весь ужас в красоте
Красота — что это такое? Пленяет тебя, заставляет играть по своим правилам. Она жестока, но, как и з..
226 руб. 340 руб.
Успокой моих демонов
В каждом из нас живет демон. Он кроется в таинственных чертогах сознания. Приручить его невозможно, ..
226 руб. 310 руб.
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, кажд..
636 руб. 950 руб.
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожност..
599 руб. 900 руб.
Меняться вместе с кайдзен. Каким будет следующий шаг?
Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики — мотивирова..
678 руб. 1020 руб.
Антистресс-раскраска. Котики и мир счастья
Милые книги с яркой обложкой с тиснением цветной фольгой. В них собраны простые, сложные, забавные и..
120 руб. 170 руб.
Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы: • Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя и..
420 руб. 610 руб.
Баннер для арт-терапии 3009
Баннер для арт-терапии, 300х2000 мм, с клеевым слоем, рулон..
346 руб. 520 руб.
Набор для арт-терапии 4001
Набор для арт-терапии. В наборе: блокнот с ляссе, скрытая спираль, твердая подложка, линейка и каран..
1064 руб. 1600 руб.
40 способов борьбы с тревогой
Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю н..
532 руб. 800 руб.
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок
Не верьте всему, что говорит вам ваш разум. Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь з..
740 руб. 980 руб.
Зачарованный сад. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Новая серия «Арт-терапия» — это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые пода..
209 руб. 310 руб.
Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки
«Чтобы похудеть, я должен чаще бегать или меньше есть?» «Мне нужно зарабатывать больше денег или м..
529 руб. 790 руб.
Я все могу. Как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью
Книга-практикум о том, как быть счастливым в современном ритме жизни, перестать зависеть от правил и..
917 руб. 1380 руб.
Cats­7. Очаровательные котята. Творческая раскраска
Домашние кошки наполняют нашу жизнь радостью и уютом, но котята - прелестные, игривые, грациозные - ..
251 руб. 380 руб.
Волшебные часы и механизмы
В нашем мире едва ли найдется что-то более загадочное и непонятное, чем время. Время нельзя увидеть ..
236 руб. 350 руб.
Грустить — это нормально, или как справляться с негативными эмоциями с пользой для себя
ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «Хюгге, или уютное счастье по-датски». В России книги Хелен Рассел были ВЫПУЩ..
612 руб. 920 руб.
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Иногда все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и с..
719 руб. 1080 руб.
Стресс как форма жизни
Тимур Дмитриевич Власов - доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой патофизиологии Пер..
546 руб. 600 руб.
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сб..
736 руб. 1100 руб.