Управление стрессом. Привычки

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность
Более 900 отзывов на Амазон! Рабочая тетрадь с инструментами для самоанализа и упражнениями! Аманда ..
694 руб. 1040 руб.
Как стать Бодхисаттвой. Быстрый путь выхода из страданий и продвижения к счастью
Бодхисаттва – это тот, кто хочет пробудиться, освободиться или реализовать себя на служении людям. П..
387 руб. 450 руб.
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Страх - совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно..
360 руб. 420 руб.
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям ..
322 руб. 480 руб.
Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить
В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, - тема смерти. А между..
238 руб. 360 руб.
Просто будь собой! Забей на перфекционизм
Продолжение серии бестселлеров Сары Найт, автора "Магического пофигизма" и "Just f*cking do it". Нов..
282 руб. 410 руб.
Все сложно. Почему мы терпим неудачи
Знакомьтесь, это Элизабет Дэй, ей немного за сорок. Она известная журналистка, талантливая писательн..
291 руб. 440 руб.
Основные практики Арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
Более 2500 отзывов на Амазон! Популярная тема: более 80 000 поисковых запросов в яндексе! Наряду с м..
1092 руб. 1190 руб.
Прощай, тревожность!
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из с..
599 руб. 900 руб.
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с дру..
360 руб. 520 руб.
Подарок, чтобы найти себя и больше не терять. Три важные книги для тех, кто устал и задолбался
Комплект из трех книг: «Я могу ошибаться». Бьерн Линдеблан имел все, о чем может мечтать челов..
1376 руб. 2060 руб.
Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу
Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общ..
489 руб. 730 руб.
Искусство доброты
Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим Правда ли, что в современном мире доброте не остал..
756 руб. 1130 руб.
Танец гнева. Как управлять негативной энергией
Гнев — это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защит..
736 руб. 1100 руб.
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины
Серия “Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни” - книги психологов и психотерапевтов..
360 руб. 370 руб.
Панические атаки. Возьми своё тело под контроль
Панические атаки разделили вашу жизнь на «до» и «после»? Выиспытываете внезапные приступы необъясним..
609 руб. 910 руб.
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные ..
619 руб. 930 руб.
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить то..
497 руб. 750 руб.
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. ..
360 руб. 400 руб.
Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни
Чем дольше вы позволяете токсичным эмоциям брать верх над вашей жизнью — тем меньше удовольствия вы ..
599 руб. 900 руб.
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим тело..
1185 руб. 1780 руб.
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений ..
1211 руб. 1820 руб.
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудн..
360 руб. 540 руб.
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться и обрести устойчивость
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы ..
303 руб. 450 руб.
Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий
Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, ко..
510 руб. 750 руб.
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Популярная во всем мире методика. Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной вс..
570 руб. 860 руб.
Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и..
616 руб. 910 руб.
Пережить утрату близкого человека. Как помочь себе и другим
Cильнейшая боль, страдание и пустота в связи с потерей близкого человека требуют немедленной поддерж..
522 руб. 780 руб.
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Авторская методика, рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании. Научит останавлива..
395 руб. 430 руб.
Дар моря. Книга о том, как вернуть себе радость жизни
Лонгселлер Амазон, более 4700 отзывов. Классика американской литературы. Переведена на 30 языков...
570 руб. 850 руб.
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, от..
238 руб. 360 руб.
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кр..
672 руб. 970 руб.
Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
«Некоторые сферы жизни находятся вне нашего контроля, и рождение детей — одна из них. Бывает трудно ..
255 руб. 290 руб.
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого по..
637 руб. 960 руб.
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тре..
646 руб. 770 руб.
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, ст..
1270 руб. 1600 руб.
Тревожные дневники
«Тревожные дневники» предлагают визуальное и вербальное погружение в человеческую психику. «Биполярн..
1008 руб. 1510 руб.
Привычки, делающие людей
Что значит успешный человек? А какие привычки привели его к успеху? И для студентки, мамы или бизнес..
364 руб. 490 руб.